HOME > 健康コラムトップ > 足を揉むだけで体ぽかぽか!

健康コラム : 「足を揉むだけで体ぽかぽか!」


こんにちは。
ふれあい生活館ヤマノの山本です(o・∀・o)

本日は、クリスマスですね~!!


クリスマスが去ると2014年もそろそろ終わりが近づきますね。

今年も皆さまには大変お世話になりました。


ヤマノも皆さまに支えられて16年目を向かえ、
たくさんのご注文や嬉しいお声、ご意見などもいただきました<(_ _)>ぺこ

 

来年もお客様の声を大切に「女性に優しいサプリメント会社」をモットーに
努力してまいりたいと思います!!

2015年も「ふれあい生活館ヤマノ」をよろしくお願いします(o`・ω・)o!!! 

 

さて、今年最後のヤマノからお送りするメルマガは・・・・
寒くなったこの冬オススメの”ぽかぽかマッサージ”をご紹介します!!

簡単に身体を温めて、この冬を元気に過ごしましょう(○・ω・)ノ♪

 

☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★

   揉むだけでポカポカ♪足マッサージ

☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★

 

──■□ なぜ寒くなると冷えるの?? □■──


寒くなってくると手足が冷えを感じますよね。

私たちの身体は、生きるために重要な臓器が集まる中心部を一定の温度に
保とうとしています。

そのため、寒くなると身体の中心部に血液を集め、体温を維持しようとすることから、
身体の末端にある足先や手先が冷えてしまうのです。

また、血行が悪いとさらに末端まで血液が届かなくなるので、
常に血流を良くすることが大切ですよ!!

 

──■□ 全身ポカポカ♪秘密は足裏のツボ! □■──


そんな手足が冷えているときには、足を揉むことです。

足には48個のツボがあり、足の健康は身体の健康と直結しているといわれています。

特に、足裏は第二の心臓とも呼ばれており、血液の循環に関わりのある
ポンプのような役割があるのです!!

つまり、足をマッサージすることにより血流を良くし、
身体を温めることができるのです!

 

──■□ 特にオススメ!!足マッサージ □■──


◆女性にとって大切なツボ「三陰交(さんいんこう)」を押すべし!!◆

三陰交は冷え性や生理痛などに良いツボと言われています!!

 

★--------------------★
三陰交はどこにあるの?
★--------------------★
足の内側にあるツボで、くるぶしの一番上から8~9センチ上にあります。


★--------------------★
マッサージの方法
★--------------------★
両手の親指を重ねて、しっかり押します。
息を吐きながらゆっくり10秒押し、息を吸いながら10秒で離す。
熱めのシャワーをあて刺激しても良いですよ~♪

 

◆むくみや血の巡りに良いとされるツボ「湧線(ゆうせん)」を押すべし!!◆

湧線は疲れた時やストレスを感じた時にもオススメですよ~!!

 

★--------------------★
湧線はどこにあるの?
★--------------------★
足裏にあるツボで、土踏まずの少し上の中央にあります。
足の指を曲げると、少し凹むところが湧線です。


★--------------------★
マッサージの方法
★--------------------★
両手の親指を重ねて、しっかり押します。
息を吐きながら3秒押し、息を吸って3秒で離す。

ゴルフボールなどを使うのもオススメですよ!

 

■□■ マッサージのポイント ■□■

マッサージは身体を温めて新陳代謝を上げて行うとさらに効果的に!!
お風呂上がりなどがオススメですよ~♪

 

 

いかがでしたか?
これで足裏から身体を温めて、ホットな冬をお過ごしいただけるのでは
ないかと思います(*´∀`*)

自分でするのはあまり気が進まないという方は、
クリスマスにご主人さまとマッサージし合いっこなんていかがですか(。-∀-)ニヒ♪?

疲れているご主人さまも大喜びかもしれませんよヾ(o´∀`o)ノ!!

 

そんなご主人さまも喜びの声も多数!!
ヤマノでもご夫婦の健康を応援するサプリメントがキャンペーン実施中ですよ~★

 

 

\|/                        \|/
─☆─ *゜:*”*:*’*:’*:’*:*☆*:*:*’*:*☆*:*:*: ─☆─
/|\                        /|\

     
『ご夫婦セット』キャンペーン☆★

   まもなく終了!!(2015年1月5日AM9:59まで)

\|/                        \|/
─☆─ *゜:*”*:*’*:’*:’*:*☆*:*:*’*:*☆*:*:*: ─☆─
/|\                        /|\

◆女性の身体のバランスを整える

『マカ-junsui-(純粋)』

◆ご主人さまの健康を考える奥様から大人気

『トンカットアリマカプラス』


の大人気セットが只今キャンペーン中です(^O^)/♪

ご主人さまがサプリメント嫌いという方も一度お試しください!!


嬉しいお声たくさんいただいています♪

 

●「疲れが違うと言っています!!」
●「サプリメントを摂らない主人もこれだけは続いている」
●「残業が多いので健康が心配で購入しました。」
●「サプリメントがなくなったから頼んで!と言われ、また注文しました」

 

などなど、奥様から驚きのご報告もいただいています(o・∀・o)

 

また!妊活中のご夫婦にもオススメのセットです(o`・ω・)o!!! 
なかなか赤ちゃんを授かれない原因は女性だけではありません。

男性もハードワークなどでバランスが崩れ気味に・・・・
「トンカットアリマカプラス」がご主人さまの健康をサポートします!!


ぜひ、この機会にご夫婦で始められませんか(*´pq`*)?


 ▼今だけ特別価格「ご夫婦セット」▼

 http://www.yamano-life.jp/cam/201412gofuufu/ 

通常価格 10,789円(税込) ⇒ 特別価格10,270円 (税込)

≪期間限定:1月5日(9:59)まで≫

 

\|/                        \|/
─☆─ *゜:*”*:*’*:’*:’*:*☆*:*:*’*:*☆*:*:*: ─☆─
/|\                        /|\

一番お得に続けれる『ふれあい健康定期便』

    
初めての定期便お申込みの方限定!!

      【マカ-junsui-(純粋)15日分】

★☆★ \ プレゼント / ★☆★ 

    http://www.yamano-life.jp/teiki/

\|/                        \|/
─☆─ *゜:*”*:*’*:’*:’*:*☆*:*:*’*:*☆*:*:*: ─☆─
/|\                        /|\

 

◆ふれあい健康定期便ってなに??

毎月、ヤマノから商品が届くシステムです。

サプリメントには即効性がないため、長く続けられ徐々に
身体の内側に浸透させていきましょう!

定期便は通常価格の10%~30%OFFで続ける方を応援しますヽ(。>д<)p

 

◆今だけ!初めての定期便お申込みのメリット

  ★☆女性の身体のバランスを整える☆★

通常価格3,024円の『マカ-junsui-15日分』プレゼント♪

 

   ▼今すぐお申し込みはこちら!!▼
http://www.yamano-life.jp/teiki/

   ≪期間限定:1月5日(9:59)まで≫

 

 

□□‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
□  【スマホサイト】-OPEN-しました!!!
□□‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

 

お待たせしました(o`・ω・)o!!! 

お客様からご要望いただいていた”スマホサイト”がオープン致しました~☆
スマホ用にホームページが見やすくなりましたよ゚.+:。(*´v`*)゚.+:。

ぜひ、一度ヤマノのスマホサイトをご覧ください~(○・ω・)ノ

       http://www.yamano-life.jp/

 


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【年末年始お休みのお知らせ】

誠に勝手ではございますがふれあい生活館ヤマノでは、
2014年12月30日(火)から2015年1月4日(日)までお休みとさせていただきます。

ふれあい健康定期便の変更締切日も、通常より早くなっておりますので、
お届け内容の変更等ございましたら、お早めにご連絡ください。

※詳細はこちらのページでご確認いただけます。
http://www.yamano-life.jp/pop/oshirase-nenmatsu.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 

 

実は、今年の冬マッサージ機が欲しかった私。

家電屋さんに行ってみると、たくさんのマッサージ機が・・・
とりあえず試してみることにヾ(o´∀`o)ノ

 

最近のマッサージ機はすごいですね!!


足裏やふくらはぎも気持ち良くマッサージしていただきました!!

とても気に入り、お値段を覗いてみると・・・(;一_一)エッ!!

そこで、今回はお金のかからないマッサージをご紹介してみました★笑
これで少しの間は我慢出来そうです!!泣


ということで私の来年の目標は・・・

冬に向けて「マッサージ機積立貯金」をすることです☆


もしかしたら、来年の末には皆さんにご報告できるかもしれません(。-∀-)ニヒ♪

それでは、皆さま今年もお付き合いいただきありがとうございました!
来年は「届くのが楽しみ!」と言われるようなメルマガをお送りしたいと思います!!

皆さまにとって、2015年も良い年でありますよーに☆
よいお年をお迎えください(。・ω・。)ノ


 


LINEで送る

妊活メルマガ講座

ヤマノ天然素材研究所はこちら

ヤマノ天然素材研究所

ペルーの現地法人はこちらから

現地法人サイトはこちら

スタッフのブログ

しあわせsazuca写真館

販売元 ヤマノ

〒803-0843

北九州市小倉北区金鶏町13-24

(平日) 9:00~20:00
(土曜) 9:00~17:00

Free Dial

0120-530-198

Fax

0120-795-556

E-Mail

info@yamano-life.jp