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健康コラム : 「TVで話題沸騰中♪体に良い油ご存じですか?」


皆さま、こんにちは。
ふれあい生活館ヤマノの山本です(o・∀・o)♪

早速ですが、最近TVなどで話題のエゴマ油をご存知ですか?

 

『体に良い油』なんて真逆の言葉を組み合わせたように思えますが、
本当に摂り方次第で、体に良い影響を与えてくれるのですヾ(o´∀`o)ノ♪


先日放送されたTV番組では、オリーブオイルやエゴマ油、
アーモンドオイルなどの健康情報が満載でした☆

その中でも今話題にあがっているのは『エゴマ油』。


注目の理由は”認知症予防に効果がある”と言われているからです!

「認知症予防?私にはまだ関係ないな~~」なんて思った方!!

そんな事ありません!!


認知症は徐々に起こってくるもので、なんとTVの中では
「認知症は高校卒業したころから始まっている」と言われていました!!

さて、TVを見られていない方もいらっしゃると思うので、
本日は『脳に良い油』をテーマにお話ししたいと思います(o`・ω・)o!!! 

 

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注目された脳に働きかける『オメガ3』のオイル♪

 

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エゴマ油にはα-リノレン酸などの『オメガ3』と呼ばれる栄養素が
含まれており、その働きが今、注目されています!!

『オメガ3』は脳と密接な関係がある必須脂肪酸で、
赤ちゃんの発育に良いとされ妊活中の女性や妊婦さんに知られており、
最近ではTVの影響で「認知症予防に良い」と注目を集めています。

 

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 なぜ、『オメガ3』が認知症予防に良いの??

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認知症は脳の神経細胞が壊れることにより起こる症状で、
この神経細胞は一度壊れてしまうとと再生することが出来ないのです。

だからこそ、神経細胞を減らさない予防が大切なのです!!

『オメガ3』のオイルには、脳の血流を良くし、脳に刺激をあたえる
栄養素(EPA・DHA)の基となる成分が含まれています。

『オメガ3』のオイルを体内に摂り入れることで、EPA・DHAに変化し、
老化により動きが鈍くなった神経細胞を活発にしてくれるのです!

 

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 でも気をつけて!!
酸化した油は老化スピードをアップさせる

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『オメガ3』オイルの弱点は【酸化しやすい事】です。

・熱を加える
・空気に触れる
・光に当てる

どれかに当てはまると、すぐに酸化してしまうので、
【使用方法】や【取り扱い】に十分注意しましょう!!

酸化した油は老化スピードを早めることになり、
結果、脳にとってマイナスの現象が起こってしまいますΣΣ(゚д゚lll)!

体に良いものをしっかり摂り入れるためにも、
油や入れ物にもこだわりましょう!!

 

安心して『オメガ3』を摂りたい方にオススメしたいのが、

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 ソフトカプセルにオメガ3を詰め込みました

 酸化しにくい『ヤマノの植物由来のオメガ3』

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ヤマノでは、酸化スピードの遅い『サチャインチオイル』を使用しています。

『サチャインチオイル』にはエゴマ油や亜麻仁オイルと同様、
豊富な【オメガ3】が含まれいます。

『サチャインチ』は南米ぺルーにあるナッツの一種で【天然のビタミンE】
を含むことから酸化を抑えてるとして『サチャインチオイル』は注目の油なのです。


◆毎日摂れるソフトカプセルタイプ♪

毎日続ける事に意味があるからこそ、続けやすいものが一番です(○・ω・)ノ

『ヤマノの植物由来のオメガ3』はカプセルタイプだから簡単に
毎日摂ることが出来ます!

さらに!
このカプセルは植物由来で酸化も抑えることのできるカプセルなのです!

妊活中・妊娠中はもちろん、ぜひ未来の自分への健康投資に
『ヤマノの植物由来のオメガ3』はいかがですかヾ(o´∀`o)ノ??


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現在ヤマノでは毎年恒例の健康診断が行われています♪
今週は我らWEBスタッフの番なのですが・・・

WEBグループのトップバッターとして私の隣にいる木原氏が
一昨日健康診断に行って、初バリウムを体験してきたそうです!!
※35歳から胃透視が追加になるようです。

 

そして次の日に健康診断を控えている私に向かって
『山本さん、バリウム頑張って下さいね!』 と一言・・・・

 

『いや!!私まだそんな歳じゃありませんよ!!笑』と大きな声で突っ込むと、
木原氏の背後の5メートルぐらいから鋭く冷たい視線が・・・・

なんと35歳OVERの方々がこちらを向いて無言の攻撃ΣΣ(゚д゚lll)!
木原氏だけをからかうつもりが、他のスタッフまで敵に回してしまいました・・

来年は発言には十分気をつけたいと思う今年の健康診断でしたo(TωT)o

 


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