HOME > 健康コラムトップ > これってホント?風邪のQ&A

健康コラム : 「これってホント?風邪のQ&A」


こんにちは。 
ふれあい生活館ヤマノの松藤です。 

ヤマノでは毎年、その年のスローガンが発表されます。 

そして、平成29年のスローガンは【一致団結】 
に決まりました!! 

スタッフ一同、一丸となって高品質の商品づくり、 
お客さまサービスに精進して参ります。 


そして、私個人の今年の目標は「一日一日を大切に過ごす」 
に決めました~(^ー^)ノ 

時間をムダにせず、大切に過ごしたいと思います。 

皆さんも今年の目標やテーマありますか? 
あればぜひ教えてくださいね(#^_^#) 



さて、さて、、 

本日は寒い季節にあちこちで流行る風邪について 
お話しようと思います。 


風邪の原因の9割以上はウイルス感染です。 
━━━━━━━━━━━━━━━━━ 


周囲で風邪が流行るとひきやすいのはもちろん、 
免疫力が低下していると風邪をひきやすく 
また長引いたりする事も・・・。 

冬は免疫力が低下しやすい季節なので、 
十分注意したいですね。 


━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

これってホント?風邪のQ&A 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 


正しい知識をもって、風邪に負けない一年に 
しましょう♪ 


Q.風邪のウイルスはどうやって感染する? 
--------------------------------------- 

A.感染者の咳やくしゃみによって飛散した 
ライノウイルスを直接吸い込んでしまうほか、 
感染者が触ったドアノブや水道の蛇口、電車の 
吊革などなど、、様々な感染経路が存在します。 

物に付着したウイルスは2時間以上も感染性を 
保つので、こまめな手洗い、うがいが必須!(^-^) 


Q.風邪の特効薬は「寝る」こと? 
------------------------------- 

A.眠っている間、体はウイルスとの戦いにエネルギーを 
集中できますが、一方で、睡眠中は抵抗力が弱まる 
時間でもあります。 

室温が下がり乾燥する冬は、空気中のウイルス飛散量が 
増えます。感染から守るために、加湿器を使ったり 
暖かな寝具で工夫を心掛けましょう。 


Q.風邪のときはお風呂はダメ? 
----------------------------- 

A.38度以上の発熱や全身の倦怠感、嘔吐などの症状が 
なければお風呂はOK! 
喉が潤され、ウイルスの活動を抑えるのにも最適です。 
汗をかく一歩手前ぐらいの温度のお湯にゆっくりと浸かるのが 
良いようです。 

湯ざめが一番良くないので、シャンプーは控えるか 
ドライヤーでしっかり乾かしましょう! 


Q.治りかけは人にうつしやすい? 
------------------------------- 

A.風邪の治りかけは症状がピークの時よりは 
感染力は弱まっていますが、まだ唾液などにウイルスが 
残っているため、無防備に人と接するのは良くありません。 

治ったと思っても2日間くらいはマスクを着けるなど 
注意しておきましょう。 


Q.ビタミンCは風邪にいいの? 
---------------------------- 

A.免疫力を高めるためにもビタミンCは効果的です。 
また、風邪のときはエネルギーを消耗するので、 
ビタミンCが不足しがちになります。 

風邪のときは、すすんでビタミンCをとりましょう。 

ビタミンCを豊富に含む果実「カムカム」サプリ 
http://www.yamano-life.jp/sale/item5.htm?sci_campaign=1499 


━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

寒い季節に体の芯から温まる。 
ぽかぽかマカティー 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 

体を温めることは免疫力の維持に繋がります。 
ウイルスは熱に弱いため、体温が上がると増殖が 
抑えられるのです(o^-^)o 

そこでオススメなのが家族みんなで飲める 
ノンカフェイン「マカティー」 

マカティーはヤマノオリジナルのハーブティーです。 

■からだを整える  「マカ」 
■ベビ待ちさんに話題「ルイボス」 
■むくみ防止    「ダンデリオン」 
■ストレス軽減   「レモンバーム」 
■美容サポート   「ローズヒップ」 


ハーブティーが苦手だったスタッフが、美味しさに 
こだわって試行錯誤しながら開発したので、毎日の食事の 
お茶代わりにもオススメの一杯です。 


/ 

【冬限定!】マカティーキャンペーン 

\ 


期間中(2017年2月末まで)どなたでも!何個でも! 
マカティーを特別価格でお求めいただけます(#^_^#) 

マカティー(15パック) 

★通常価格1,620円→特別価格1,404円★ 


▼詳しくはこちら▼ 
http://www.yamano-life.jp/sale/itemtea.htm?sci_campaign=1500 




冒頭で出たヤマノのスローガンの話。 
ちなみに過去のスローガンはこんな感じでした。 

2012年「和」 
2013年「飛躍」 
2014年「限りなき前進」 
2015年「スピード」 
2016年「限界からのあらたなる創造」 
2017年「一致団結」 

毎日の朝礼でもその年のスローガンは 
締めで読む大切な言葉になっています。 

仕事でも個人でも、スローガンや目標を作ると 
良い一年を過ごそうという気持ちが強くなる気がして 
良いことだな~と思います(#^_^#) 


スローガンや目標を日々意識して充実した 
一年を過ごしたいと思います! 


LINEで送る