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健康コラム : 「効率の良い大掃除のコツ特集!今年は賢くすっきり大掃除♪」


こんにちは。ふれあい生活館ヤマノの木原です。

もう間もなくクリスマスですね♪
僕も嫁さんへのプレゼントも買って準備万端です!

みなさんもステキなクリスマスをお過ごしくださいねヽ(*^^*)ノ

さて、クリスマスが終わると気になるのは年末の大掃除ではありませんか?

出していたクリスマスツリーを片付けて、
いらないものを断捨離して、水回りやキッチン周りなど、
この機会にまとめて綺麗にしようと考えている方も多いのではないでしょうか?

今回は年末の大掃除に使えるちょっとしたコツを紹介していこうと思いますので、
ぜひぜひ最後までお付き合いくださいねヽ(*^^*)ノ

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大掃除の心構え!

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大掃除と聞くと「めんどくさいなー」とか「やりたくないなー」とか
思っちゃいますよね!

年に一度の大変なお掃除ですので、その気持ちは当然です!

でも、やっぱりやりたくないと思っている事をやっていると
それだけでストレスになっちゃうし、掃除もなかなかはかどらないと思います。

なので、大掃除はできるだけご機嫌の状態を保って取り組むようにしましょう♪
そのためのコツがこちら!

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【ご機嫌お掃除のコツ1】
無理に1日にまとめない!
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1日で全部やってしまおうとすると「あれもしなきゃ!」「これもしなきゃ!」と
バタバタになってしまいます。

ここは無理せず、今日はここをやる、明日はここをやる。
みたいな感じで、無理に1日でやってしまわない方が効率が良いこともあります。

事前に掃除個所を書き出してスケジュールを組んでみるといいかもしれません♪

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【ご機嫌お掃除のコツ2】
お掃除を分担する!
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自分ひとりでやってると思うとどうしてもストレスが溜まっちゃいますよね!

なので、旦那さんや家族の方など、
できるだけ作業を分担するようにしましょう。

小さなお子さんがいらっしゃる方は夫婦で時間交代で子守をしたり、
空いた方がお掃除をするなど、協力し合ってすすめていきましょうね♪

あらかじめ担当の分担を決めておくとスムーズだと思います。

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【ご機嫌お掃除のコツ3】
綺麗を楽しんで自分を褒める!
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お掃除の作業だけ見ると大変な事ですけど、
綺麗になった場所を見ると気持ちいいですよね♪

その綺麗になったところを見て、自己満足するのはとっても大切です。

断捨離も大変ですが、きれいになった場所を見て
「よくやった!私最高っ!」とぜひ自分をほめてください!

自然とテンションも上がって、ご機嫌の状態でお掃除がはかどります♪


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お掃除道具は事前に準備!

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お掃除の途中で必要な道具が無かったら気分が下がってしまいますよね。
なので、必要なものをあらかじめリストアップして、
後からの買い足しが極力発生しないようにしましょう。

雑巾、スポンジ、ブラシ、洗剤、ゴミ袋、ゴム手袋などなど、、、

紙に書いておけば必要なものが分かるので、
買い物の時間短縮にもなりますし、
買い忘れ防止にもなりますよね!

あと、掃除をすると服も汚れてしまう事がありますので、
エプロンやスリッパなど、汚れても良いものを
予め用意しておくのもポイントです♪

それからお掃除するときに洗剤を使う方も多いと思うのですが、
酸性とアルカリ性の洗剤の使い分けはご存知ですか?

選ぶ基準は”カチカチ汚れは酸性”で”ベタベタ汚れはアルカリ性”です。

蛇口の水垢やトイレの黄ばみなどを落とすには酸性、
コンロやガス台の油汚れなどにはアルカリ性の洗剤を使ってください。

アルカリ性洗剤の代わりに重曹、酸性洗剤の代わりに
お酢やクエン酸なども使えますよ♪


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上から下、奥から手前。

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次にお掃除の順番について書いていこうと思うのですが、
お掃除の基本に「上から下、奥から手前。」という言葉があります。

掃除を始める際はランプシェード、レンジフード、棚の上などの
高いところを先に掃除して、掃除の最中に埃やゴミが下に落ちるので、
最後に床を掃除しましょう。

ちょっとめんどくさいかもしれませんが、
部屋の見取り図とかを書いて
どんな順番でお掃除を進めていくかをまとめておくと良いと思います。

自分で順番を決めるのはめんどくさい!という方のために、
ちょっとおすすめのポイントをまとめておきますね♪

・不用品の処分は一番最初にやってしまおう!
・食べ物カスや油汚れ、水が飛び散るキッチン・水回りは早めに取り組もう!
・玄関より遠い場所から順番に手を付けよう!

しっかり準備をして手際よく年末の大掃除を楽しんで
やってみてくださいね♪

僕も嫁さんと相談して、無理せず楽しくお掃除したいと思いますヾ(=^▽^=)ノ


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今回も最後までお読みいただきましてありがとうございました。


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